Ifølge personlig træner Sabrina Dinic kan ALLE tabe sig – og endda i løbet af bare 14 dage. For at det kan lykkes, skal du dog være indstillet på, at det kræver hårdt arbejde. Når du skal tabe dig flere kilo i løbet af bare et par uger, er der ikke plads til snacks og spiselig hygge. Man er nødt til at lære at udsætte sine behov, og have fokus på sit vægttab. Dette kan dog i sig selv være den største udfordring.
I en travl hverdag vælger de fleste familier de nemme løsninger, når det kommer til maden. Mange familier spiser spaghetti og kødsovs flere gange om ugen – ganske enkelt fordi det er det nemmeste, og fordi det er det, som børnene vil spise. Men lige præcis det, er i den grad noget, der spænder ben for bikinikroppen. Ifølge Sabrina Dinic tilpasser kvinder sig deres omgivelser, og spiser ligeså meget som deres mænd, men det er de færreste kvinder, der kan tåle at spise ligeså meget som mænd eller at drikke vin dagligt. Det bliver de tykke af.
Selvom Sabrina Dinics bootcamp normalt tager 12 uger, har hun her lavet en mini-bootcamp, hvor man kan øve sig i at leve sundt og “optimalt” i 14 dage.
Efterfølgende bør man leve efter denne livsstil fem ud af ugens syv dage, hvis man ønsker at have en slank og veltrænet krop. Du vil hurtigt opleve, at kroppen har det bedre end nogensinde og det vil helt sikkert motivere dig til at fortsætte den sunde livsstil. Når man har det godt, så ser man også bedre ud.
